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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert man sich auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren die Schwerpunkte auf Kraft, Ausdauer und Aerodynamik liegen. Beim Laufen ist es wichtig, die Lauftechnik zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Geschwindigkeit zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die individuellen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren. **
Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, die Triathleten in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen anwenden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten?
Triathleten verwenden verschiedene Trainingsmethoden, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Im Schwimmen konzentrieren sie sich auf Techniktraining, Intervalltraining und Langstreckenschwimmen, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Beim Radfahren nutzen sie Intervalltraining, Bergfahrten und lange Ausfahrten, um ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen setzen sie auf Tempoläufe, Intervalltraining und lange Dauerläufe, um ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich trainieren Triathleten auch Übergänge zwischen den Disziplinen, um ihre Wechselzeiten zu optimieren. **
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Sfar, Joann: Die Katze des RabbinersDie Katze des Rabbiners , Im neuen Band der Gesamtausgabe von Die Katze des Rabbiners von Joann Sfar streift der sprechende Kater erneut in Afrika umher und es kommt zu einem Wiedersehen mit dem legendären Malka und seinem zahmen Löwen. Doch dann jagt ein Abenteuer die philosophierende Katze und ihr Rabbiner-Herrchen quer über den afrikanischen Kontinent: Ein russischer Maler strandet über Umwege in der jüdischen Gemeinde Algiers. Er ist auf der Suche nach einer legendären Stadt der Juden im Herzen Afrikas, und die Katze und der Rabbiner begleiten ihn auf seiner abenteuerlichen Expedition. Der zweite Band der Gesamtausgabe versammelt die Episoden Das irdische Paradies und Jerusalem in Afrika. Zusammen mit dem ersten Band liegen nun alle bisher erschienenen Abenteuer der frechen Katze des Rabbiners in zwei bibliophilen Ausgaben vor. "Die Katze des Rabbiners ist nichts weniger als eine wahre Erlösung." Die Zeit , Differentiallager > Differentiale & Teile , Erscheinungsjahr: 20150415, Produktform: Leinen, Autoren: Sfar, Joann, Illustrator: Sfar, Joann, Redaktion: Ulrich, Johann, Seitenzahl/Blattzahl: 144, Keyword: Afrika; Comic; Frankreich; Graphic Novel; Humor; Judaica; Judentum; Katze; Nordafrika; Philosophie; Religion; Tim & Struppi, Fachschema: Comic / Graphic Novel~Graphic Novel~Judentum / Roman, Erzählung, Fachkategorie: Belletristik und verwandte Gebiete, Warengruppe: HC/Belletristik/Humor/Cartoons/Comics, Fachkategorie: Judentum, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-verlag GmbH, Länge: 297, Breite: 222, Höhe: 20, Gewicht: 849, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik,29,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sfar, Joann: Die Katze des Rabbiners Sammelband 4Die Katze des Rabbiners Sammelband 4 , Differentiallager > Differentiale & Teile , Erscheinungsjahr: 202207, Produktform: Leinen, Autoren: Sfar, Joann, Übersetzung: Wisniewski, Annika, Seitenzahl/Blattzahl: 163, Keyword: Algerien; Religion; Thora; Rabbiner; Religionsgeschichte; Juden; Bar-Mizwa; Theologie; Jüdische Kultur; Joann Sfar; Judentum, Fachschema: Comic / Graphic Novel~Graphic Novel~Comic, Fachkategorie: Comics im europäischen Stil / Tradition, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Belletristik/Humor/Cartoons/Comics, Fachkategorie: Europäische Graphic Novels, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-verlag GmbH, Länge: 293, Breite: 225, Höhe: 21, Gewicht: 978, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sfar, Joann: Die Katze des Rabbiners Sammelband 3Die Katze des Rabbiners Sammelband 3 , Differentiallager > Differentiale & Teile , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Leinen, Autoren: Sfar, Joann, Seitenzahl/Blattzahl: 200, Keyword: Frankreich; Glauben; Interkulturelles Verständnis; Joann Judentum; Jüdische Kultur; Jüdischer Autor, Fachschema: Comic / Graphic Novel~Graphic Novel, Warengruppe: HC/Belletristik/Humor/Cartoons/Comics, Fachkategorie: Graphic Novels und Comics: Formate, Thema: Lachen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-verlag GmbH, Länge: 297, Breite: 225, Höhe: 25, Gewicht: 1133, Produktform: Halbleinen, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,29,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sfar, Joann: Die Katze des Rabbiners Sammelband 1Die Katze des Rabbiners Sammelband 1 , Differentiallager > Differentiale & Teile , Erscheinungsjahr: 20140415, Produktform: Leinen, Autoren: Sfar, Joann, Illustrator: Sfar, Joann, Redaktion: Ulrich, Johann, Seitenzahl/Blattzahl: 149, Keyword: Comicalbum; Graphic Novel,; Judaika; Judentum; Katze; Nordafrika; Philosophie; Rabbi; Religion; Sammelband; bibliofil; frühes 20. Jahrhundert, Fachschema: Comic / Graphic Novel~Graphic Novel~Comic, Warengruppe: HC/Belletristik/Humor/Cartoons/Comics, Fachkategorie: Comics im europäischen Stil / Tradition, Thema: Lachen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-verlag GmbH, Länge: 297, Breite: 228, Höhe: 20, Gewicht: 903, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 99130929,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert sich das Training auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren der Fokus auf Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit liegt. Beim Laufen ist es wichtig, Ausdauer, Geschwindigkeit und Lauftechnik zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die jeweiligen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren. Schwimmtraining beinhaltet oft Technikübungen und Intervalltraining, Radfahren beinhaltet lange Fahrten und Intervalltraining, während Lauftraining Intervallläufe und lange Läufe umfasst. **
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Was sind die wichtigsten Aspekte, die man bei der Vorbereitung auf einen Triathlon-Wettkampf beachten sollte, und wie können diese Aspekte die Leistung in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen verbessern?
Bei der Vorbereitung auf einen Triathlon-Wettkampf ist es wichtig, ein ausgewogenes Training zu absolvieren, das Schwimmen, Radfahren und Laufen umfasst. Zudem sollte man auch auf die richtige Ernährung und ausreichende Regeneration achten, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu steigern. Ein gezieltes Krafttraining kann die Muskulatur stärken und die Ausdauer verbessern, was sich positiv auf alle drei Disziplinen auswirkt. Zudem ist es wichtig, sich mit der Wettkampfstrecke vertraut zu machen, um eine effiziente Renneinteilung zu ermöglichen und die mentale Vorbereitung zu optimieren. **
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Was sind die grundlegenden Trainingsmethoden, die Athleten im Triathlon verwenden, um ihre Leistung in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen zu verbessern?
Athleten im Triathlon verwenden grundlegende Trainingsmethoden wie Intervalltraining, um ihre Leistung im Schwimmen zu verbessern. Beim Radfahren konzentrieren sie sich auf das Ausdauertraining und das Intervalltraining, um ihre Geschwindigkeit und Kraft zu steigern. Im Laufen nutzen sie Techniktraining, Tempoläufe und lange Läufe, um ihre Laufleistung zu verbessern. Zusätzlich verwenden sie Krafttraining, um ihre Muskeln zu stärken und Verletzungen vorzubeugen. **
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie können diese Methoden sowohl im Schwimmen, Radfahren als auch Laufen angewendet werden?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf sind das Ausdauertraining, das Intervalltraining, das Krafttraining und das Techniktraining. Im Schwimmen kann das Ausdauertraining durch längere Schwimmeinheiten im Pool oder im offenen Wasser verbessert werden. Beim Radfahren kann das Intervalltraining durch schnelle Intervalle auf flachem oder hügeligem Gelände durchgeführt werden, um die Geschwindigkeit und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen kann das Krafttraining durch Bergläufe oder Treppentraining verbessert werden, um die Beinkraft zu stärken. Das Techniktraining kann in allen drei Disziplinen durch gezielte Übungen und Drills durchgeführt werden, um die Schwimm-, Rad- und Lauftechnik zu verbessern. **
Wie kann man sich auf einen Triathlon vorbereiten, um eine optimale Leistung in den Bereichen Schwimmen, Radfahren und Laufen zu erzielen?
Um sich auf einen Triathlon vorzubereiten, ist es wichtig, ein strukturiertes Trainingsprogramm zu erstellen, das alle drei Disziplinen - Schwimmen, Radfahren und Laufen - umfasst. Es ist ratsam, regelmäßig zu trainieren und sowohl Ausdauer als auch Geschwindigkeit zu verbessern, um eine optimale Leistung zu erzielen. Zudem ist es wichtig, die richtige Ausrüstung zu verwenden und sich mit der Wettkampfstrecke vertraut zu machen, um sich optimal vorzubereiten. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Ruhephasen sind ebenfalls entscheidend, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu maximieren. **
Wie können Intervalltrainingstechniken in verschiedenen Sportarten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren eingesetzt werden, um die Leistung und Ausdauer zu verbessern?
Intervalltrainingstechniken können in verschiedenen Sportarten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren eingesetzt werden, um die Leistung und Ausdauer zu verbessern, indem sie die Herzfrequenz erhöhen und die Belastung für kurze Zeit intensivieren. Beim Laufen können Intervalle durch schnelle Sprints oder Bergläufe eingebaut werden, um die Geschwindigkeit und Kraft zu steigern. Beim Schwimmen können Intervalle durch schnelle Schwimmabschnitte mit kurzen Erholungspausen dazwischen die Schwimmgeschwindigkeit und Kraft verbessern. Beim Radfahren können Intervalle durch schnelle Anstiege oder Sprints auf flachem Gelände die Beinkraft und Ausdauer steigern. **
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Die Katze des Rabbiners, Comics + Manga von Joann Sfar"Die Katze des Rabbiners" ist ein fesselnder Sammelband, der die Geschichte einer aussergewöhnlichen Katze erzählt, die durch den Verzehr eines vorlauten Papageis eine menschliche Stimme erlangt. Diese Katze, die in der jüdisch-sephardischen Gemeinde im Marokko der 1920er Jahre lebt, wird mit den Herausforderungen des Lebens und den Erwartungen ihrer Umgebung konfrontiert. Die Erzählung verbindet humorvolle Elemente mit tiefgründigen Themen des jüdischen Glaubens und der Kultur. Joann Sfar, ein renommierter französischer Comickünstler, schafft es, komplexe Fragen des Glaubens und der Identität auf eine zugängliche und unterhaltsame Weise zu präsentieren. Der Sammelband wurde in Frankreich und Deutschland hochgelobt und mit dem "Max und Moritz"-Preis für den besten Autor ausgezeichnet. Diese Graphic Novel bietet nicht nur eine spannende Geschichte, sondern auch wertvolle Einblicke in die jüdische Tradition und Geschichte.29,95 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die Synagoge, Comics + Manga von Joann Sfar"Die Synagoge" von Joann Sfar ist ein eindringlicher Comic, der in den 1980er Jahren in Frankreich spielt und sich mit der jüdischen Gemeinde in Nizza auseinandersetzt. In einer Zeit, in der Bombenanschläge auf Synagogen die Gesellschaft erschüttern, organisieren sich die Gemeindemitglieder, um ihr Gotteshaus zu schützen. Sfar gewährt dabei persönliche Einblicke in seine eigene Jugend und die Herausforderungen, mit denen seine Familie konfrontiert war. Der Comic thematisiert nicht nur die Bedrohung durch den Front National, sondern auch die komplexen Beziehungen innerhalb der jüdischen Gemeinschaft und die Auswirkungen von Antisemitismus. Mit einer Mischung aus autobiografischen Elementen und gesellschaftskritischen Themen bietet "Die Synagoge" eine tiefgründige Reflexion über Identität, Erinnerung und den Kampf gegen Vorurteile.30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sfar, Joann: Die Katze des Rabbiners Sammelband 4Die Katze des Rabbiners Sammelband 4 , Differentiallager > Differentiale & Teile , Erscheinungsjahr: 202207, Produktform: Leinen, Autoren: Sfar, Joann, Übersetzung: Wisniewski, Annika, Seitenzahl/Blattzahl: 163, Keyword: Algerien; Religion; Thora; Rabbiner; Religionsgeschichte; Juden; Bar-Mizwa; Theologie; Jüdische Kultur; Joann Sfar; Judentum, Fachschema: Comic / Graphic Novel~Graphic Novel~Comic, Fachkategorie: Comics im europäischen Stil / Tradition, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Belletristik/Humor/Cartoons/Comics, Fachkategorie: Europäische Graphic Novels, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-verlag GmbH, Länge: 293, Breite: 225, Höhe: 21, Gewicht: 978, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die wichtigsten Trainingsmethoden, um sich auf einen Triathlon-Wettkampf vorzubereiten, und wie unterscheiden sie sich je nach Disziplin (Schwimmen, Radfahren, Laufen)?
Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon-Wettkampf umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert man sich auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren die Schwerpunkte auf Kraft, Ausdauer und Aerodynamik liegen. Beim Laufen ist es wichtig, die Lauftechnik zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Geschwindigkeit zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die individuellen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren. **
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Triathleten verwenden verschiedene Trainingsmethoden, um sich auf einen Wettkampf vorzubereiten. Im Schwimmen konzentrieren sie sich auf Techniktraining, Intervalltraining und Langstreckenschwimmen, um ihre Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern. Beim Radfahren nutzen sie Intervalltraining, Bergfahrten und lange Ausfahrten, um ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Beim Laufen setzen sie auf Tempoläufe, Intervalltraining und lange Dauerläufe, um ihre Laufgeschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern. Zusätzlich trainieren Triathleten auch Übergänge zwischen den Disziplinen, um ihre Wechselzeiten zu optimieren. **
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Die wichtigsten Trainingsmethoden für einen Triathlon umfassen Schwimm-, Rad- und Lauftraining. Beim Schwimmen konzentriert sich das Training auf Technik, Ausdauer und Geschwindigkeit, während beim Radfahren der Fokus auf Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit liegt. Beim Laufen ist es wichtig, Ausdauer, Geschwindigkeit und Lauftechnik zu trainieren. Jede Disziplin erfordert spezifische Trainingsmethoden, um die jeweiligen Anforderungen zu erfüllen und die Leistung zu optimieren. Schwimmtraining beinhaltet oft Technikübungen und Intervalltraining, Radfahren beinhaltet lange Fahrten und Intervalltraining, während Lauftraining Intervallläufe und lange Läufe umfasst. **
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Bei der Vorbereitung auf einen Triathlon-Wettkampf ist es wichtig, ein ausgewogenes Training zu absolvieren, das Schwimmen, Radfahren und Laufen umfasst. Zudem sollte man auch auf die richtige Ernährung und ausreichende Regeneration achten, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu steigern. Ein gezieltes Krafttraining kann die Muskulatur stärken und die Ausdauer verbessern, was sich positiv auf alle drei Disziplinen auswirkt. Zudem ist es wichtig, sich mit der Wettkampfstrecke vertraut zu machen, um eine effiziente Renneinteilung zu ermöglichen und die mentale Vorbereitung zu optimieren. **
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Sfar, Joann: Die Katze des Rabbiners Sammelband 3Die Katze des Rabbiners Sammelband 3 , Differentiallager > Differentiale & Teile , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Leinen, Autoren: Sfar, Joann, Seitenzahl/Blattzahl: 200, Keyword: Frankreich; Glauben; Interkulturelles Verständnis; Joann Judentum; Jüdische Kultur; Jüdischer Autor, Fachschema: Comic / Graphic Novel~Graphic Novel, Warengruppe: HC/Belletristik/Humor/Cartoons/Comics, Fachkategorie: Graphic Novels und Comics: Formate, Thema: Lachen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-verlag GmbH, Länge: 297, Breite: 225, Höhe: 25, Gewicht: 1133, Produktform: Halbleinen, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,29,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sfar, Joann: Die Katze des Rabbiners Sammelband 1Die Katze des Rabbiners Sammelband 1 , Differentiallager > Differentiale & Teile , Erscheinungsjahr: 20140415, Produktform: Leinen, Autoren: Sfar, Joann, Illustrator: Sfar, Joann, Redaktion: Ulrich, Johann, Seitenzahl/Blattzahl: 149, Keyword: Comicalbum; Graphic Novel,; Judaika; Judentum; Katze; Nordafrika; Philosophie; Rabbi; Religion; Sammelband; bibliofil; frühes 20. Jahrhundert, Fachschema: Comic / Graphic Novel~Graphic Novel~Comic, Warengruppe: HC/Belletristik/Humor/Cartoons/Comics, Fachkategorie: Comics im europäischen Stil / Tradition, Thema: Lachen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-Verlag, Berlin, Verlag: avant-verlag GmbH, Länge: 297, Breite: 228, Höhe: 20, Gewicht: 903, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 99130929,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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